Yoga Nidra - 23 décembre à St Jean sur Vilaine - Relaxation guidée au bol tibétain et tongue drum
YOGA NIDRA
Ouvert à tous et toutes * sans abonnement * sans ancienneté en yoga
Les séances de Yoga Nidra auront désormais lieu durant les vacances scolaires de 19h à 19h45 en alternance à St Jean sur Vilaine et à Marpiré.
A Saint Jean, elles auront lieu des lundis soirs durant les vacances scolaires dans l'ancienne cantine, à côté de la bibliothèque (j'essaierai de rendre le lieu un peu plus chaleureux).
A Marpiré, elles auront lieu des mercredis soirs durant les vacances scolaires à la salle des fêtes
Les dates Yoga Nidra :
⭐ Mercredi 23 octobre 2024 à Marpiré
⭐ Lundi 23 décembre 2024 à St Jean
⭐ Lundi 10 février 2025 à St Jean
ou au choix Mercredi 12 février 2025 à Marpiré
⭐ Mercredi 9 avril 2025 à Marpiré
Les tarifs :
12€ pour les adhérent.e.s
42€ pour les 4 séances (au lieu de 48€)
Non adhérent.es : + 5€ par séance
Les séances restent ouvertes à toutes et à tous ! N'hésitez pas à venir accompagné.
Je vous conseille de noter les dates qui vous intéressent dans votre calendrier afin de ne pas les louper !
Le "yoga du sommeil" est une pratique de relaxation guidée où vous êtes allongé.e et immobile, votre objectif est de vous laisser porter par le son de ma voix qui vous guide vers un un état de lâcher prise où le corps est totalement détendu et le mental apaisé. Cette pratique peut être accompagnée de vibrations au bol tibétain, au tongue drum (percussions) et de chants Mantra.
Pour votre information, afin de perfectionner ma pratique je continue de me former au Yoga Nidra auprès de Philippe Beer Gabel.
RÉSERVEZ-DES A PRESENT VOS ATELIERS !
Document à télécharger : Calendrier_yoga_nidra_2024-2025